腰痛少しは良くなるも

 脊柱管狭窄症と診断されてから10年は経つか。少しよくなったようだ。
 ウォーキングは相変わらずで10分ごとに立ち止まり軽い体操しまた歩く、の繰り返し。重苦しいが刺す痛みは感じない。
 「反って腰伸ばし」を続けたら5年位で効果が表れたみたい。汽車旅も楽になった。無理はだめ、日ごろ同一姿勢を長くとらないと注意はしてるがなかなか・・・。
 旅行でもと思った矢先のコロナ禍、上手くいかない。9月までは我慢か。
 読書、ジャズ聴き、ウォーキング、酒飲み等も心底楽しめないもどかしさもある。「スカッとジャパン」は何時?

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